Proteinrik pastasallad med smak av Medelhavet

Ingredienser (4 port):

  • Salladen
  • 300 g okokt bönpasta
  • 1 förpackning tofu, valfri smak. Jag använde en med smak av basilika.
  • 1 förpackning inlagda kronärtskockshjärtan
  • 1 dl kalamataoliver
  • 1 ask körsbärstomater, delade
  • 1/2 gurka i tjocka skivor
  • 1 rödlök, tunt skivad
  • 150 g färsk babyspenat
  • Smaksättning
  • 1/2-1 dl pesto
  • Flingsalt, svartpeppar, olivolja & balsamvinäger efter tycke och smak
  • Valfritt: rostade pinjenötter, tzatziki, bröd och ost till servering.

Gör så här:

  1. Koka pastan i lättsaltat vatten, häll av vattnet, låt svalna och blanda sedan pastan med pesto, olja, vinäger, salt och peppar.
  2. Tärna tofun och stek lätt i olja, låt svalna.
  3. Blanda samman pestopastan, tofun och grönsakerna till en stor sallad.
  4. Den som vill kan komplettera sin sallad med pinjenötter, tzatziki, bröd och ost.

Lämna ett svar